ausstieg aus dem dampflok leben

ich? nein ich brauch keine pause

ich schaff das schon

me time? ach bitte! 

das ist überbewertet

so eine warme dusche in der früh

manchmal sogar ungestört

fünf minuten luxus

das reicht mir voll!


ja wirklich!

ich weiß, manche drehen da durch

aber ich nicht. ich liebe ja alles

ich liebe meine arbeit, meine kinder

sogar den haushalt kann ich lieben

und wenn mir alles zu viel wird

dann tanz ich beim wäsche aufhängen

alles eine frage der einstellung


ja stimmt schon

manche tage sind echt anstrengend

aber das wird von jahr zu jahr besser
das sagen alle

freie tage? nein, das geht sich nicht aus

ich arbeit ja unter der woche oft bis drei oder vier

schaff trotzdem nicht alles, was ich mir vorgenommen hab

und am wochenende will ich dann endlich mal mit der familie sein

und nebenbei muss ja noch der ganze haushalt erledigt werden

weil unter der woche komm ich zu nix

nein freie tage gibt es nicht

nicht mal freie stunden


ich soll abends was für mich tun? ausgehen? yoga?

ja das täte mir bestimmt gut

aber nein, abends da versuch ich echt zu haus zu sein

bin ja so oft nicht da
arbeite nach dem kindergarten so lange bis mein sohn vor der bürotür sitzt

„wann bist du endlich fertig mama?“

da will ich zumindest die par stunden am abend mit ihm sein

und ihn dann noch ins bett bringen

und danach bin ich fertig - da ist keine kraft mehr übrig

bisschen netflix und ab ins bett


urlaub? ja, ich war mal ein paar tage weg

ohne mann und ohne kinder

ein ganz komisches gefühl
und auch sehr befreiend

tagelang hatte ich das gefühl,
ich hab was vergessen oder verloren

weil ich nur mit einer kleinen handtasche durch die stadt ging

nur ich und die tasche. so leicht!


im familienurlaub erholen?
urlaub mit kindern ist kein urlaub

den miss man sich erst hart verdienen
freistrampeln von bergen von arbeit

und dann? allein am strand spazieren? ausschlafen? bücher lesen?
leider, fehlanzeige…
ich bin von früh bis spät voll für die familie da!
will nicht schon wieder weg sein

nicht schon wieder meinem mann die kinder überlassen

ich bin ja sonst so oft weg, im urlaub ist mami mal da

und dafür verzichte ich eben auf meine pause


und wenn ich mal krank bin?
dann läuft der laden trotzdem weiter
und komm ich gar nicht aus dem bett
steht die tür zu meinem zimmer trotzdem offen

meistens sind ja die kinder und ich gleichzeitig krank

ich schaff das schon, gehört nun mal dazu


ja, ich hab das alles geschafft

bis ich es irgendwann nicht mehr geschafft hab

plötzlich war mein körper lauter als alles andere

er schrie: stop! stop! stop!

tagelang, wochenlang
bis ich ihm zuhörte und das stop laut auszusprechen begann
tatsächlich habe ich erkannt:

jeder mensch braucht pausen

sogar ich. sogar mamas

und fünf minuten duschen sind keine pause


wer hat mich bloß zu dieser person gemacht?

wer hat all das von mir verlangt?

ich war’s

und die gesellschaft.

in scheinbar harmlosen kommentaren

von nahestehenden und fremden

spüre ich ständig, dass ich nicht genüge, nie genüge

dass noch mehr von mir verlangt wird

auch wenn ich schon komplett am zahnfleisch geh


warum? wir machen weniger care arbeit als unsere mütter

wir machen weniger lohnarbeit als die meisten männer

wir haben viel weniger freizeit als die junge generation auf social media

wir verdienen weniger als die kinderlosen

an manchen tagen könnte man meinen: man versagt auf ganzer linie

und sieht dabei noch scheiße aus


wenn man in so einem tempo unterwegs ist

hört man noch dazu auf, seinen körper zu spüren

und die vielen kleinen signale die er uns schickt

gehen im alltagslärm einfach unter

man beginnt tatsächlich zu glauben, dass man auf diese art weitermachen kann

nebenwirkungen?

man will heulen, aber es geht nicht

man will kurz mal durchatmen, aber der kopf rast weiter

man will die zeit mit den kindern genießen, aber die freude darüber fühlt sich fake an

man will den abend mit dem partner verbringen, aber scrollt nur nebeneinander am handy


was hab ich gemacht als mir alles zu viel wurde?

ich hänge gerade meinen beruf an den nagel
ich habe die geschäftsführung abgegeben

ich hab meinen job auf ein minimum reduziert

da auch das neben dem baby zu viel war, lege ich als nächstes meine obfrau rolle zurück

und höre komplett auf zu arbeiten


und dann?

schauen wir weiter

ich hab keine ahnung ob und wie das gehen wird
was „danach“ kommt

aber anders geht es gerade auch nicht

mein kalender ist ab 1. juli leer

erst dachte ich, mein handy sei kaputt

so haben meine tage das letzte mal ausgeschaut als ich selber 4 jahre alt war


jetzt wo schön langsam alles leiser wird um mich

hör ich plötzlich klar und deutlich, was mein körper mir sagt

ich bin komplett erschöpft

bin wohl gerade noch rechtzeitig ausgestiegen aus meinem dampflokleben 

jetzt ist mal schildkröten tempo angesagt

ich schleich bodennah schritt für schritt

zuversichtlich, geschützt, vorwärtsgewandt

und wenn es mir zu viel wird, zieh ich einfach den kopf ein

in meinen dicken panzer

und bin mal nur ich